免疫力

発酵食品・腸活

発酵食品で腸活生活！手作りヨーグルト・甘酒・味噌の作り方と健康効果

2026.05.16
発酵食品・腸活
甘酒・発酵ドリンク

夜の縁側で甘酒を楽しもう！米麹と酒粕の甘酒作りと飲む点滴の健康効果

2026.05.07
甘酒・発酵ドリンク
春の手仕事

今夜の縁側で学ぶ山菜の保存食！ふき味噌・よもぎ粉末の作り方と春の手仕事のコツ

2026.05.06
春の手仕事
発酵食品・腸活

縁側でお茶しながら学ぶ発酵食品の世界！腸活にいい手作り発酵食とおばあちゃんの知恵

2026.05.05
発酵食品・腸活
ぬか漬け・漬物

今夜から始める糠床生活！毎日混ぜて育てる乳酸菌パワーと失敗知らずの管理術

2026.05.05
ぬか漬け・漬物
梅仕事・梅干し

今年も梅仕事の季節！梅干し・梅シロップ・梅酒の作り方と失敗しないコツ

2026.05.04
梅仕事・梅干し
手前味噌・麹

手前味噌で今年も健康に！お婆ちゃんの麹仕込みと一年熟成の楽しみ

2026.05.04
手前味噌・麹