2026-10

甘酒・発酵ドリンク

「飲む点滴」甘酒の作り方と腸活効果!米麹・酒粕甘酒を炊飯器・ヨーグルトメーカーで手作りするコツ

春の手仕事

春の山菜を長く味わう手仕事!ふき味噌・たけのこ瓶詰め・よもぎ粉末で腸活と免疫力アップ

秋の手仕事

秋の実りを長く楽しむ手仕事!干し柿・きのこ乾燥・栗の渋皮煮で秋冬の腸活と免疫力アップ

干し野菜・乾物

干し野菜で旬の味を凝縮!天日干しとフードドライヤーで作る保存食と栄養アップのコツ

冬の手仕事

冬野菜を美味しく長く保存!白菜漬け・たくあん・根菜の土中保存で冬の手仕事を始めよう

ぬか漬け・漬物

毎日のぬか漬けで腸活を始めよう!糠床の作り方から季節の野菜の漬け方、失敗した時の復活方法まで

梅仕事・梅干し

梅仕事の季節到来!梅干し・梅シロップ・梅酒の仕込み方と失敗しないコツ

秋の手仕事

秋の実りで手仕事を始めよう!干し柿・栗の渋皮煮・きのこ乾燥で季節の腸活と免疫力アップ

発酵食品・腸活

納豆・キムチ・ヨーグルトで毎日腸活!発酵食品で免疫力を高める手作り方法と乳酸菌の秘密

手前味噌・麹

手前味噌と麹の発酵パワー!塩麹・醤油麹の仕込み方と秋冬から始める失敗しないコツ