梅仕事・梅干し 腸活
梅仕事・梅干し 
甘酒・発酵ドリンク 夜の縁側で甘酒を楽しもう！米麹と酒粕の甘酒作りと飲む点滴の健康効果
春の手仕事 今夜の縁側で学ぶ山菜の保存食！ふき味噌・よもぎ粉末の作り方と春の手仕事のコツ
発酵食品・腸活 縁側でお茶しながら学ぶ発酵食品の世界！腸活にいい手作り発酵食とおばあちゃんの知恵
ぬか漬け・漬物 今夜から始める糠床生活！毎日混ぜて育てる乳酸菌パワーと失敗知らずの管理術
梅仕事・梅干し 今年も梅仕事の季節！梅干し・梅シロップ・梅酒の作り方と失敗しないコツ
手前味噌・麹 手前味噌で今年も健康に！お婆ちゃんの麹仕込みと一年熟成の楽しみ
春の手仕事 発酵のプロも注目！ヨーグルトで腸活生活を始めるお婆ちゃんの知恵
夏の手仕事 夏野菜の保存食作り！トマト・きゅうりを大量消費する昔ながらの手仕事
甘酒・発酵ドリンク